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Frage
vor 5 Jahren
706
GELÖSTE FRAGE
Wie funktioniert die Schlafaufzeichnung?Wie funktioniert die Schlafaufzeichnung bei der fitbit Versa?
Geht das automatisch oder muss ich da etwas einstellen?
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Antwort
vor 5 Jahren
Deinen Schlaf aufzeichnen
Trage Versa im Bett, um automatisch deine Schlafdauer und deine Schlafphasen nachzuverfolgen. Synchronisiere deine Uhr nach dem Aufwachen, um deine Schlafdaten anzusehen und dein Dashboard zu prüfen. Setze dir ein Schlafziel Standardmäßig ist ein Schlafziel von 8 Stunden pro Nacht eingestellt. Passe dieses Ziel an deine Bedürfnisse an. Stelle eine Schlafenszeit-Erinnerung ein Dein Fitbit-Dashboard kann Empfehlungen zur konsistenten Schlafens- und Aufstehzeit machen, um dir dabei zu helfen, einen regelmäßigen Schlafrhythmus zu finden. Du kannst dich abends daran erinnern lassen, wann es Zeit ist, ins Bett zu gehen. Versa erfasst mehrere Schlafmesswerte, darunter die Zeit, wann du ins Bett gehst, wie lange du schläfst und wie lange du in jeder Schlafphase verweilst.
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