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Wie aktiviert man die Schalfüberwachung?Wie schaltet man die Schlaffunktion ein? Wird die in der App oder an der Uhr aktiviert?
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vor 4 Jahren
Die Smartwatch überwacht den Schlaf automatisch, **wenn die automatische Herzfrequenzmessung aktiviert ist**. Steht dies auf manuell, funktioniert es nicht. Einstellbar ist das in der App unter **"Gerät >> Herzfrequenz-Erken.. >> Automatisch"**. Anschließend speichern oben rechst und die Uhr synchronisieren, damit die Einstellung übernommen wird.
Während dieser Zeit erkennt der Schlafmonitor, ob du dich nicht bewegst und die Herzfrequenz niedrig ist. Wenn das so ist, erkennt die Uhr, dass du dich im Schlaf befindest. Dieser Vorgang dauert etwa eine halbe Stunde.
Wenn du dann z. B. kurz aufstehst, hört die Messung auf. Wenn du wieder einschläfst, wird der Schlaf erneut erkannt. Die Schlafzeit wird dann in zwei Teile zerlegt. Die Smartwatch zeichnet nur die Schlafdaten für den längsten Zeitabschnitt auf.
Wenn die Ruhezeit unter 3 Stunden liegt, wird sie nicht aufgezeichnet. Der Stil des Schlafmonitors ist mit dem Fitbit Fitness-Tracker identisch.
Die Smartwatch muss nach dem Schlafen immer synchronisiert werden mit der App, damit du die Auswertung dort sehen kannst.
Hoffe das war hilfreich für dich.
Grüße, H.
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