Das ist mir heute schon 2x passiert, wie kann man es beseitigen?

Liebe Helfer, danke für die Tipps, der zweite Rat war besser, so dass ich mich zu den Telefonnummern durcharbeiten konnte und mit den roten X versucht habe einiges zu löschen. Nach der ersten Kontrolle, waren die Nummer wieder vollständig da und mit der Meldung Es ist ein Fehler aufgetreten. Dieser Code 5 ist aber nicht in der Fehler ...

Lieber unbekannter Helfer, vielen Danke, aber, da ich schon etwas älter bin brauche ich eine idiotensichere Einleitung, detailliert. Im Telefon habe ich die Telefonie gefunden, aber dann alles mögliche nur weiter zu Telefonbuch und X auch nicht ihn dem Zusammenhang. Vielen Dank im Voraus. D.